Как да създадем табло на мечтите

В началото бе Словото.
Всичко, каквото човешкият ум може да си представи, човек може да постигне.
Искайте и ви се дава.
Способността да мечтаем ни е дадена, за да постигаме мечтите си.
Без визия човек пропада.
Не мечтайте живота си, живейте мечтите си.

Време е да укрепим мускулите на органа си за мечтаене! А това става най-добре, като си направим табло на мечтите, което да виждаме всеки ден на стената срещу нас, на тавана на спалнята си, на екрана на компютъра и телефона си, в колата си, в офиса си. Това ще ни напомня накъде искаме да вървим и какво искаме да постигнем. А когато постигнем мечтите си, време е да се отправим към следващите, по-големи мечти. Нищо не може да ни спре, ако вярваме в себе си – с Божията помощ всичко е възможно!

И така – как искаме да изглежда животът ни? За какво искаме да имаме повече време? Какво искаме да създадем, да научим, да преживеем? В ежедневието тези въпроси лесно остават на заден план. Задачите за днес изместват мечтите за утре.

Таблото на мечтите ни помага да дадем видим образ на желанията си и да ги държим пред очите си. То може да бъде коркова дъска със снимки, лист с изрезки или цифров колаж. Важното е изображенията и думите върху него да имат лично значение за нас и да ни напомнят накъде искаме да вървим.

Самото гледане на таблото няма да постигне целите ни. Но можем да го използваме, за да поддържаме посоката си и да свързваме мечтите с конкретни решения и действия.

1. Изберете какво наистина искате

Преди да започнете да търсите картинки, отделете спокойно време за себе си. Помислете за различните области на живота си: семейство, взаимоотношения, здраве, работа, доходи, дом, учене, пътувания, принос към другите. Не е нужно да включвате всичко. Изберете няколко желания, които са най-важни за вас на този етап. За всяко се запитайте: „Защо го искам? Какво ще промени то в живота ми? Бих ли го искал, ако никой друг нямаше да разбере за него?“

Бъдете конкретни. Зад „Искам повече пари“ може да стои желание да изплатите заем, да осигурите образование на детето си или да работите по-малко и да имате повече време със семейството. Именно това лично значение ще даде смисъл на таблото ви.

Позволете си и големи мечти. Не е необходимо още сега да знаете целия път до тях. Достатъчно е да назовете посоката и да започнете да търсите следващата възможна стъпка.

Въпроси, които ще ви помогнат да изясните мечтите си

Понякога е трудно да отговорим направо на въпроса „За какво мечтая?“. Затова започнете от ежедневието си — какво ви радва, какво ви липсва и какво искате да промените. Отделете спокойно време и записвайте отговорите си. Не е необходимо да отговорите на всичко наведнъж.

Как искам да живея?

• Как би изглеждал един хубав мой обикновен ден — от събуждането до вечерта?
• За какво искам да имам повече време?
• Какво искам да присъства по-често в живота ми и какво искам да намаля?
• Какво от сегашния си живот ценя и искам да запазя?

Кои хора и преживявания са важни за мен?

• С кого искам да прекарвам повече време и какво искам да правим заедно?
• Какви спомени искам да създам с близките си?
• Къде искам да отида и какво искам да преживея?
• Как бих искал да помогна на хората, които са важни за мен?

Какво искам да науча, да създам или да постигна?

• Какво отдавна искам да опитам, но все отлагам?
• Какво бих започнал, ако приема, че в началото няма да съм добър в него?
• Какво умение искам да развия и за какво ще го използвам?
• Какво бих се радвал да съм създал след три години?

Каква промяна искам в работата и доходите си?

• Коя част от работата ми носи удовлетворение и коя ме изтощава?
• Как искам да изглежда работният ми ден?
• Какъв доход би ми позволил да посрещам нуждите си и да осъществявам важните за мен планове?
• За какво конкретно искам повече пари — сигурност, дом, образование, пътуване, повече свободно време или нещо друго?

Това наистина ли са моите мечти?

• Искам ли това заради самото преживяване, или заради впечатлението, което ще направя?
• Бих ли го искал, ако нямаше на кого да го покажа?
• Какво очаквам да се промени в живота ми, когато го постигна?
• Готов ли съм да отделям време и усилия за него? Какво съм готов да променя?

След като запишете отговорите си, потърсете желанията, които се повтарят или ви вълнуват най-силно. Изберете от три до пет и довършете за всяко изречението:

„Искам да __________, защото __________.“

После се запитайте: „Как ще разбера, че съм го постигнал?“ Опишете нещо конкретно, което можете да разпознаете в живота си. Например вместо „Искам повече време със семейството“ напишете „Искам да имаме една вечер седмично само за нас и една обща почивка всяка година“.

Тези отговори ще ви помогнат да подберете изображения и думи, които изразяват собствените ви желания.

2. Съберете изображения и думи с лично значение

Изберете снимки, изрезки, рисунки или кратки изречения, които изразяват вашите желания. Можете да използвате списания, собствени фотографии или изображения от интернет. Търсете връзката с вашия живот. Ако мечтаете за повече време с близките си, снимка от хубав ваш ден заедно може да ви казва повече от снимка на луксозен курорт. Ако искате да усвоите ново умение, изберете изображение, което ви показва как го използвате.

До всяка основна снимка добавете няколко свои думи: „Искам това, защото…“. Например: „Искам да пътуваме заедно, защото общите преживявания са важни за нашето семейство.“

Подбирайте. Претрупаното табло лесно се превръща във фон, който спирате да забелязвате.

3. Изберете формат и подредете таблото

Използвайте формат, който ви е удобен: коркова дъска, картон, тетрадка или цифрово табло. Физическото табло можете да поставите у дома или в офиса. Цифровото можете да използвате като фон на компютъра или телефона си.

Подредете изображенията по начин, който ви помага да се ориентирате. Можете да ги групирате по области или да поставите най-важната си цел в центъра. Оставете място и за кратките бележки към нея. Не се стремете към съвършен дизайн. Таблото трябва да е разбираемо и вдъхновяващо за вас. Ако ви е приятно, добавете цветове и украса, но не отлагайте завършването му заради тях.

4. Свържете мечтите с действия

Това е стъпката, която превръща таблото в практичен инструмент. За всяка основна мечта запишете:

• Какво зависи от мен?
• Какво трябва да науча, подготвя или променя?
• Коя е първата малка стъпка?
• Кога ще я направя?

Например искате семейно пътуване. Избрали сте снимка на мястото и сте записали защо искате да отидете там. Следващата стъпка може да бъде да проучите разходите, да определите подходящ период и да решите каква сума можете да отделяте всеки месец. Запишете конкретно: „До неделя ще направя приблизителен бюджет и ще го обсъдим със семейството.“

Ако мечтата ви е свързана с по-висок доход, помислете как ще го създадете. Какво умение можете да развиете? Каква работа или дейност можете да започнете? С кого можете да разговаряте? Изберете действие, което действително можете да предприемете тази седмица.

Не е нужно да започвате всичко наведнъж. Изберете една или две цели, по които ще работите сега, и оставете останалите като посока за следващ етап.

5. Поставете го на видно място и се връщайте към него

Изберете място, където ще виждате таблото редовно: срещу бюрото, в спалнята, на екрана на компютъра. Ако съдържа лични желания, можете да го държите и в тетрадка, която отваряте съзнателно.

Отделяйте по няколко минути всяка седмица, за да погледнете таблото и да си зададете три въпроса: „Какво направих? Какво научих? Коя е следващата ми стъпка?“

Ако няма напредък, потърсете причината. Може би действието е твърде голямо, срокът е нереалистичен или ви липсват знания и помощ. Намалете стъпката, потърсете подкрепа или променете подхода.

Преглеждайте и самите желания. С времето някои ще бъдат постигнати, други ще загубят значение, а на тяхно място ще се появят нови. Обновявайте таблото, за да отразява живота, който искате да градите днес.

Започнете с една мечта

Не чакайте да съберете всички снимки или да изясните целия си живот. Изберете едно важно желание, намерете изображение за него и напишете защо го искате. После определете първата стъпка и време, в което ще я направите.

Мечтите ни дават посока. Вярата може да ни дава опора и смелост по пътя. А с всяко конкретно действие започваме да изграждаме онова, което днес виждаме само като възможност.